Egal ob langes oder kurzes Haar – die richtige Pflege bringt es zum Strahlen. Äußere Einflüsse können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, dass du deine Haare regelmäßig pflegst und ihnen etwas Unterstützung gibst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus jedoch individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere den Waschrhythmus und gönne deinen Haaren einen Tag Pause. Auch wenn sie anfangs fettig aussehen, werden sie nach einigen Wochen wieder frisch und glänzend sein.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Die Drogerien bieten zwar eine Vielzahl an Produkten, aber nicht jedes davon ist für deine Haare vorteilhaft. Künstliche Zusätze wie Silikone können schädlich sein. Sie lagern sich auf der Haaroberfläche ab und verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Tenside helfen dabei, Schmutz und Fette von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut irritieren. Wähle daher nur Produkte mit milden Tensiden.Manchmal gilt: Weniger ist mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um die Schäumwirkung zu verbessern, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser verwenden. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deines Haares schädigen.Auch Föhnen und Glätten können schädlich sein. Wenn du diese Geräte verwenden musst, schütze dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten, die es vor übermäßiger Hitze schützen.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die oberste Haarschicht schädigen. Vermeide es, nasses Haar zu kämmen oder zu stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufgequollen ist und das Haar leichter bricht und spröde wird.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen, aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lasse dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und wähle beim Föhnen eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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